出発点から善長谷教会までの往復コース。距離4.17km、最高高度223m、最低高度33m、総上昇高度199m、歩数6473、消費カロリー513kcal、天気晴れ、気温26度、湿度86% 毎日、体重測定をしている。保健師さんの指示通り、食事についても食べすぎないように注意し…