青点をスタートして矢印方向に進み青点に戻るコース。距離11.19km、最低高度3m、最高高度217m、総上昇高度351m、消費カロリー1006kcal、天気曇り、気温13度、湿度75% 朝起きて窓を開ける。外は寒い。でも雨は降らないと天気予報では言っている。運動不足を解…